Lezing Bewegen & het Brein

Kerszenblat Hersentraining

Lezing Brein Fit :  Bewegen & het Brein

Wat gebeurt er met onze hersenen als we bewegen

Waarom bewegen zo belangrijk is om Mentaal en Fysiek Fit te blijven

 

Voordelen:

Denkkracht en Motoriek 

Actieve ontspanningsoefeningen leren

Verminder je op latere leeftijd sterk het risico op dementie

Minder stress en meer energie

… Als het brein beter doorbloedt raakt, neemt de activiteit van neurotrofines in de hersenen toe - de stofjes in de hersenen die zorgen dat de neurotransmitters hun werk kunnen doen. Die neurotransmitters zijn weer de 'signaalstoffen' die maken dat onze hersencellen met elkaar kunnen communiceren. Zij zijn de 'media' die zorgen dat het brein goed werkt. Het beste voor een gezond brein, is de combinatie van lichamelijke en mentale inspanning…

Train je HERSENEN!!!

Datum: 14 november 2019 van 10:00 tot 12:00 uur
Kosten: 24 euro p.p. rek.nummer: NL49 RABO 0133.5814.62
Waar: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer
Aanmelden en informatie: laura@kerszenblatevents.com

Trainer: Laura Kerszenblat/ Bewegingswetenschapper/ Hersentrainer
06 42288145

Geheugen & het Brein

Kerszenblat Hersentraining

Lezing Geheugen & het Brein

Techniek leren om informatie vasthouden

Korte en lange termijn geheugen

Voordelen

Meer zelfvertrouwen

Informatie vasthouden

Geheugen versterken

De hersenen veranderen echter ook elke keer als je iets nieuws leert.

Nieuwe kennis wordt letterlijk ingebouwd in de hersenen, doordat ze nieuwe verbindingen vormen of bestaande bijstellen. Het proces zorgt ervoor dat twee verbonden neuronen makkelijk signalen kunnen overdragen via hun contactpunten "de synapsen". Het vermogen van zenuwcellen om extra verbindingen te maken, verhoogt de hersencapaciteit aanzienlijk. Train je GEHEUGEN!!!

Datum: 17 oktober 2019 van 10:00 tot 12:00 uur
Kosten: 24 euro p.p. rek.nummer: NL49 RABO 0133.5814.62
Waar: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer
Aanmelden en informatie: laura@kerszenblatevents.com

Trainer: Laura Kerszenblat/ Bewegingswetenschapper/ Hersentrainer
06 42288145

Workshop: Concentratie Focus & het Brein

Kerszenblat Hersentraining

 

Workshop: Concentratie Focus & het Brein

Factoren die je focus beïnvloeden 

Techniek leren om jezelf te relaxen

Tips en Tricks             

  

Voordelen:

Rust in je hoofd

Meer zelfvertrouwen

Ontspanning en minder stress

Focus en concentratie verbeteren

De hersenen veranderen echter ook elke keer als je iets nieuws leert.

Nieuwe kennis wordt letterlijk ingebouwd in de hersenen, doordat ze nieuwe verbindingen vormen of bestaande bijstellen. Het proces zorgt ervoor dat twee verbonden neuronen makkelijk signalen kunnen overdragen via hun contactpunten "de synapsen". Het vermogen van zenuwcellen om extra verbindingen te maken, verhoogt de hersencapaciteit aanzienlijk. Train je concentratie!!!

Datum: 10 september 2019 van 10:00 tot 12:00 uur
Kosten: 24 euro p.p. rek.nummer: NL49 RABO 0133.5814.62
Waar: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer
Aanmelden en informatie: laura@kerszenblatevents.com

Trainer: Laura Kerszenblat/ Bewegingswetenschapper/ Hersentrainer
06 42288145