Kerzenblatevents: Uitnodiging voor de trainingBeweeg je brein! ...

Kerzenblatevents: Uitnodiging voor de training op 16 oktober 2014




Beweeg je brein! ...: Uitnodiging voor de  training Beweeg je brein!   -                          Cognitieve stimulatie en beweging - handvatten ...

Conditie training voor je hersenen : thema: "Concentratie"

10 juli 2014

 Conditie training voor de hersenen : thema "Concentratie"

Concentratie:

·         Hoe kun je je concentratie verbeteren?

·         Welke factoren bepalen je concentratie?

·         Plan van aanpak

 

Methodiek

Uitdagende oefeningen met meerdere moeilijkheidsgraden, waarbij met behulp van muziek,  beweging, ontspanningsoefeningen en spelvormen oplossingen dienen te worden gevonden. Je leert een techniek om makkelijk de informatie vast te houden en terug halen als het nodig is.

Want ook voor het geheugen geldt "rust roest": wat je niet gebruikt, raak je sneller kwijt!!!

Doelgroep:  volwassenen

Data:   10 juli 2014 van 9:30 tot 11:30 uur 

Waar:  Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer

Kosten:  25euro p.p.  

rek. nummer: NL49 RABO 0133.5814.62

Aanmeld en: tot 4 juli 2014

 

Bent u geïnteresseerd of wilt u meer weten:  laura@kerszenblatevents.com / 06 42288145

L. Kerszenblat (Bewegingswetenschapper & Cognitieve stimulatie)

www.kerszenblatevents.com

 

 

 

Nu in het Dorpshuis Krommeniedijk

"Conditie training voor de hersenen"

 
Training voor de hersenen - methodiek

Uitdagende oefeningen met meerdere moeilijkheidsgraden, waarbij met behulp van muziek,  beweging, ontspanningsoefeningen en spelvormen oplossingen dienen te worden gevonden. Je leert een techniek om makkelijk de informatie vast te houden en terug halen als het nodig is.

De oefeningen zijn zo gemaakt dat ze alle hersenfuncties prikkelen:

Kort en lange geheugen

Ruimtelijk inzicht / Logica

Motoriek (evenwicht / coördinatie )

Taal

Concentratie

  

Positieve effecten:

Versterking van het geloof in eigen kunnen

Versterking van zelf geplande activiteiten in het dagelijks leven

Behoud/ versterking van zelfstandigheid en onafhankelijkheid

Vermindering van slaapproblemen, lichamelijk en mentale klachten

Want ook voor het geheugen geldt "rust roest": wat je niet gebruikt, raak je sneller kwijt!!!

Doelgroep:  40 plussers

Wat: 6 lessen
Data:  17/03 - 24/03 -  31/03 - 7/04 - 14/04 - 28/04  van 9:30 tot 11:30 uur

Kosten:  75euro p.p.

Rek. nummer: Rabobank NL49 RABO 0133.5814.62

Waar: "Het dorpshuis" Krommeniedijk 131 (Krommeniedijk)

Aanmelden: tot 10 maart 2014 / laura@kerszenblatevents.com / 0642288145

 L. Kerszenblat (Bewegingswetenschapper & Cognitieve stimulatie)

www.kerszenblatevents.com / laura@kerszenblatevents.com

 

 

Uitnodiging voor de training

Beweeg je brein!  -               

         Cognitieve stimulatie en beweging - handvatten

Als we ouder worden komt het steeds vaker voor dat we niet snel op de naam van iemand kunnen komen. In een gesprek weten we opeens niet meer hoe de plant heet die ieder voorjaar zo mooi bloeit. Gelukkig schiet ons de naam een kwartiertje later wel weer te binnen.

Het is een feit: het ouder worden heeft gevolgen voor het functioneren van ons brein. Maar toch hoeven we ons daar niet zomaar bij neer te leggen. Ons brein is flexibel. Het kan zich aanpassen en is makkelijk te verbeteren en te maximaliseren.

 

Kerszenblat Events organiseert een training voor actieve medewerkers en vrijwilligers uit de organisaties van en voor ouderen in de provincie Noordholland (en omgeving).

Tijdens deze ééndaagse training maken de deelnemers kennis met de methodiek die Laura Kerszenblat heeft ontwikkeld. De training gaat over cognitieve stimulatie (het oefenen van je geheugen) en bewegen. De training omvat onder andere:

-         Basisinformatie over de werking van de hersenen

-         Aandachtspunten ten aanzien van het geheugen en het belang van concentratie en waarneming

-         De methodiek van cognitieve stimulatie en bewegen

-         Oefeningen met waarneming en concentratie, logisch denken, ruimtelijk inzicht

-         Geheugenspellen.

Het bijzondere van deze aanpak is dat meerdere gebieden in de hersenen worden gestimuleerd. Lichamelijke beweging is daarbij een essentieel onderdeel.

 

Op basis van de training kunnen de deelnemers in hun eigen groep of omgeving aan de slag met geheugentraining.

Datum:                      Donderdag 16 oktober 2014
Tijd:                            9.30 - 16.30 uur
Locatie:                      Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer (station Wormerveer)

Deelnemers krijgen een uitgebreide trainingsmap met de basisinformatie over de werking van de hersenen, de methodiek, voorbeelden van oefeningen en werkmateriaal.

Kosten: E 150 per deelnemer. Inclusief werkmap/ handleiding. Koffie thee
Rek.nummer: 1335.81.462 Rabobank

Aanmelden: tot 30 september 2014

Er zijn 16 plaatsen beschikbaar. Opgave door middel van bijgaand opgaveformulier bij laura@kerszenblatevents.com of T 06 42288145

 

Donderdag 16 oktober 2014

Training

Beweeg je brein!
Cognitieve stimulatie en beweging

  

Trainer:                      Laura Kerszenblat

 

Programma

 

9.30 uur                      Binnenkomst met koffie en thee

 

10.00 uur                   Welkom

                                     Voorstellen    

                                     Toelichting op het project en het programma

                       
 

10.30 uur                    Kennismaking met elkaar

 

10.50 uur                    Korte introductie op de methodiek Beweeg je brein!

                                                          

11.10 uur                    Oefeningen en uitleg:

-Warming up: Bewegen op muziek

                                       -Ademhaling
  
                                   -Concentratie

                                      -Korte en lange geheugen

                                      -Logica

                                      -Ruimtelijke oriëntatie

                                      -Taal

 

12.30 uur                 Lunch

 

13.30 uur                Werken in kleine groepen:

                                 Hersenvaardigheden oefenen

 

14.30 uur               Presentatie van de gemaakte spellen

                                 Feedback vanuit de andere groepen en de trainer

                                  

16.00 uur                Nabespreking

16.30 uur                 Afsluiting

 

 

OPGAVEFORMULIER

Ja, ik wil deelnemen aan de training “Beweeg je brein” op 16 oktober 2014

Naam:

Adres:

Postcode en Woonplaats:

Telefoonnummer:

Email:

Organisatie:

 

s.v.p. dit formulier invullen en mailen naar:

laura@kerszenblatevents.com

 

Of stuurt het op naar:

Kerszenblat Events
Zaanweg 59

1521 DM Wormerveer

 

 

 

 

Kerszenblat Events: